Det här händer nu!


Adventsvila 7 december

Välkommen till kväll hemma hos Livet Enligt Lotta där du får återhämta dig inför julens härligheter.

Vi dricker glögg vid brasan efter en guidad avslappning och meditation.  

Vi kommer att använda våra sinnen för att känna närvaro i kropp, hjärta och själ. 

Kom som du är, lämna lugn och rofylld.

Torsdag 7 december 18-20.

Plats:  Lilla Fyllerydsvägen 6, 355 92 (Sandsbro), Växjö  (Hemma hos Lotta)

Anmäl dig här     (Begränsat antal platser)

Pris: 300 kr/ person




Återhämtningsgrupp startar i mars 2024

Det här är en grupp för dig som vill lära dig mer om återhämtning, men framförallt FÅ återhämtning kontinuerligt under 5 veckor.

Jag kommer att guida dig och gruppen genom avslappning och meditation i naturen. Vi gör det i form av Skogsbad - Shinrin Yoku - som är en japansk evidensbaserad form av återhämtning. 

Du behöver bara ha kläder som är anpassade till vädret, en filt och ett liggunderlag. 

Du får kunskap om återhämtning, andningens viktiga uppgift, naturens läkande förmåga, avslappning och enkel meditation. Du får också tid för dig själv, men också gemenskap med andra. Vi avslutar alltid med te och mjuk dialog ( om du vill och orkar).

Tid: Tisdagar v. 10 - 14, kl. 16.30 - 18.30

Plats: Fyllerydsstugan i Sandsbro.

Pris: 1400 kr

Tänk på att du kan använda ditt friskvårdsbidrag.

Anmäl dig här!

Nya tider för Coaching finns nu! 

Jag erbjuder gratis introduktionssamtal ( telefon ) ca 30 min, till nya klienter. Det är viktigt att det känns rätt för dig innan du bokar Coaching, så låt oss prata innan du bestämmer dig. 

Skicka ett sms till 070-2047079 så återkommer jag inom kort och vi bokar ett introduktionssamtal.

Kram Lotta


Lottas Skogsbad

Välkommen på Skogsbad i Sandsbro!

Nya tider för Skogsbad kommer inom kort.

Plats: Fyllerydsstugan i Sandsbro

Kläder efter väder, filt och något att ligga på, finns även hängmattor för de som vill.

Inga förkunskaper behövs.

Välkommen till en skön stund i naturen.

Pris: 300 kr/ tillfälle. 


Samtal i naturen!

Jag erbjuder samtal i skog och natur!

Jag är utbildad Skogsbadsguide och det finns så många friskfaktorer som vi kan ta del av i naturen, därför erbjuder jag samtal utomhus i naturen. Givetvis när vädret tillåter, jag tillhandahåller stol, filt, kaffe mm. Du väljer! 

I Japan har skogen varit ett friskvårdsverktyg i flera decennier med stöd på högsta forsknings- och myndighetsnivå. 

Att vara i skogen känns inte bara bra, det ÄR bra för oss. Det kan läka, lyfta och lindra på ett sätt som nu många vetenskapliga studier bevisar.